量身定制，选对茶饮养出好体质
在上海SPA养生论坛上，不同体质如何选茶饮成了热门话题。毕竟，茶饮养生是个不错的方式，选对了能事半功倍。
先说热性体质的朋友，这类人常常怕热、易口干口苦、爱长痘。绿茶就是很好的选择，像龙井、碧螺春等。绿茶性寒，有清热解暑、解毒防辐射等功效。比如小张，热性体质，以前脸上痘痘不断，后来坚持喝绿茶，痘痘慢慢变少了，而且口气也清新了。
寒性体质的人就不太适合绿茶了。他们通常怕冷、手脚冰凉。红茶性温，能暖脾胃、补气血，正适合他们。祁门红茶、正山小种都是不错的选择。王女士就是寒性体质，一到冬天手脚就没暖和过，喝了一段时间红茶后，感觉身体比以前抗冻了。
平和体质的人相对比较好选，各种茶饮都可以尝试。不过为了保持身体的平衡，像乌龙茶就很合适。它介于绿茶和红茶之间，不寒不热，能生津止渴、消食去腻。李先生是平和体质，平时工作忙，饭后喝上一杯乌龙茶，感觉肠胃很舒服。
湿热体质的人，常感觉身体沉重、舌苔黄腻。可以试试薏仁茶，薏仁有清热利湿的作用。赵先生湿热体质，喝了薏仁茶一段时间后，身体的沉重感减轻了不少。
不同体质选对茶饮很重要，大家可以根据自己的情况来挑选适合自己的茶饮，开启健康养生之旅。
